NEFES YOLCULUĞU®
Nefes bir geçit, bir kapı
Kendine, özüne, dönüşümüne
Nefes bir geçit
Bedeninle, duygularınla, ruhunla
bağlantına
Nefes bir geçit
Varlığına ve yürüyeceğin yollarına
Nefesle alınan oksijen kuşkusuz hücrelerimizin en önemli besini. Nefes yaşam enerjimiz.
Nefesin döngüsünde, ritminde, akışında yaratılan değişim ise yaşamımızın tüm alanlarına yansır. Çünkü yaşamımız aslında nefesimizin aynasıdır. Nefesimiz, hayatı nasıl gördüğümüz ve nasıl yaşadığımızla ilgili bilgiler sunar.
Diyafram temelli nefes tekniği, fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük sağlar, daha fazla sağlığı, zindeliği ve tutkuyu davet eder.
Alt karından başlayan ve diyafram kasının kullanıldığı, açık, tam ve bağlantılı nefes kalıbı bütünsel etki gösterir:
Fiziksel olarak, sınırlı nefes modellerini yeniden yapılandırır.
Detoksifikasyonu artırır.
Solunum sistemini açar, içsel dengeyi sağlar. Dolaşım sistemini canlandırarak bağışıklığı destekler.
Duygusal ve zihinsel olarak, iç huzura alan açar.
Stresin azalmasına veya ortadan kalkmasına, geçmiş travmaların, drama ve bastırılmış duyguların çözülmesine zemin sağlar.
Enerjiyi ve özsaygıyı artırır.
Ruhsal düzeyde, daha yüksek bilinç katmanlarına erişimi mümkün kılar.
Yüksek benlikle bağlantı oluşturur, ruhsal hediyelerin tam olarak alınabilmesini sağlar.
Daha çok sevgi ve neşe deneyimlenir.
SEANSLAR
Nefes çalışmalarını kişiye özel Bireysel Seanslar, Grup Seansları veya Tam Günlük Workshoplar’la paylaşıyorum.
Birtlikte geçirdiğimiz süre ve çalışmamız boyunca bütünün hayrına alan tutuyorum.
Seans öncesi ve sonrası koçluk, seansta eller yardımıyla beden haritalaması, ses, olumlamalar ve müzik kullanıyorum.
Bireysel Seanslar
Grup Seansları
Tam Günlük Workshop’lar
NOTLAR
Sezin’in Tam Günlük Workshop’ları sadece Ekinoks’lar ve Gündönümleri’ne denk gelen zamanlarda düzenlenmektedir.
Yılda 4 kez, her bir özel workshop tam gün sürecek şekilde gerçekleştirilir.
(Diğer özel workshoplar talebe bağlı organize edilir. )
Bireysel Seanslar karşılıklı belirlenecek randevu ile birebir yapılır.
Seans içerisindeki koçluk süresine göre, yaklaşık 1,5-2 saat sürer.
Grup Seansları 4-8 kişilik gruplar halinde, haftada 1 gün yapılır.
Seanslar 2 saat sürer.
Diyafram temelli nefes tekniği ile bilinçli nefes almak, yüksek enerjili kapalı bir devre oluşturur. Bu kapalı devrenin içinde arınma/dönüşüm süreci doğal olarak gerçekleşir.
Bu süreçte, Sezin seans boyunca size eşlik eder, grup seanslarında ve Workshop’larda ise Sezin ve eğitimli ekibi tarafından desteklenirsiniz.
Her bireyin nefesi kendine özel olduğu için, kişiden kişiye değişmekle birlikte, nefesinizin açılması ve daha rahat ve derin nefes alabilmeniz için nefes koçunuzla birlikte en az 5-8 nefes seansını tamamlamanız önerilir.