NEFES YOLCULUĞU
Nefes bir geçit, bir kapı
Kendine, özüne, dönüşümüne
Nefes bir geçit
Bedeninle, duygularınla, ruhunla
bağlantına
Nefes bir geçit
Varlığına ve yürüyeceğin yollarına
Nefesle alınan oksijen kuşkusuz hücrelerimizin en önemli besini. Nefes yaşam enerjimiz.
Nefesin döngüsünde, ritminde, akışında yaratılan değişim ise yaşamımızın tüm alanlarına yansır. Çünkü yaşamımız aslında nefesimizin aynasıdır. Nefesimiz, hayatı nasıl gördüğümüz ve nasıl yaşadığımızla ilgili bilgiler sunar.
Güçlü ve etkili bir arınma yöntemidir.
Diyafram temelli nefes ile artan oksijen miktarı daha fazla sağlığı, zindeliği ve enerjiyi davet eder.
Diyafram kasının kullanıldığı bağlantılı nefes kalıbı bütünsel etki gösterir:
Fiziksel olarak, sınırlı nefes modellerini yeniden yapılandırır.
Detoksifikasyonu artırır.
Solunum sistemini açılmasını sağlar.
Dolaşım sistemini canlandırarak bağışıklığı destekler.
Duygusal ve zihinsel olarak, iç huzura alan açar.
Stresin azalmasını veya ortadan kalkmasını destekler.
Bastırılmış duyguların çözülmesine zemin sağlar.
Enerjiyi ve özsaygıyı artırır.
Ruhsal düzeyde, daha yüksek bilinç katmanlarına erişimi mümkün kılar.
Yüksek benlikle bağlantıyı güçlendirir.
Daha çok sevgi ve neşe deneyimlenir.
SEANSLAR
Nefes çalışmalarını kişiye özel Bireysel Seanslar, Grup Seansları veya Tam Günlük Workshoplar’la paylaşıyorum.
Birtlikte geçirdiğimiz süre ve çalışmamız boyunca bütünün hayrına alan tutuyorum.
Seans öncesi ve sonrası koçluk, seansta eller yardımıyla beden haritalaması, ses, olumlamalar ve muzik kullanıyorum.
NOTLAR
Sezin’in Tam Günlük Workshop’ları sadece Ekinoks’lar ve Gündönümleri’ne denk gelen zamanlarda düzenlenmektedir.
Yılda 4 kez, her bir özel workshop tam gün sürecek şekilde gerçekleştirilir.
(Diğer özel workshoplar talebe bağlı organize edilir. )
Bireysel Seanslar karşılıklı belirlenecek randevu ile birebir yapılır.
Seans içerisindeki koçluk süresine göre, yaklaşık 1,5-2 saat sürer.
Grup Seansları 4-8 kişilik gruplar halinde yapılır.
Seanslar 2 saat sürer.
Nefesinin oluşturduğu yüksek enerjili kapalı devrenin içinde arınma/dönüşüm süreci doğal olarak gerçekleşir.
Bu süreçte, Sezin seans boyunca size eşlik eder, grup seanslarında ve Workshop’larda ise Sezin ve eğitimli ekibi tarafından desteklenirsiniz.
Her bireyin nefesi kendine özel olduğu için, kişiden kişiye değişmekle birlikte, nefesinizin açılması ve daha rahat ve derin nefes alabilmeniz için nefes koçunuzla birlikte en az 5-8 nefes seansını tamamlamanız önerilir.
